麻布十番のパーソナルジムならボディメイキングボックス


麻布十番駅からすぐのパーソナルジムです。

完全個室型のパーソナルジムとしては最安水準価格で、フリーウエイトの充実した施設で効率良くトレーニングして頂けます。

パーソナルトレーニングが初めての方でもお一人お一人の体力に合わせたプログラムを組むため、キツすぎることはありません。

麻布十番のパーソナルジムならボディメイキングボックス

麻布十番のパーソナルジムで無駄を削減

麻布十番のパーソナルジムで減量
麻布十番の入会金無料のパーソナルジム

ご予約は24時間受付中。

営業時間11時~21時(最終セッションは20時~)

定休日無し。

初回はウェア、飲料水、タオル、シューズのみご用意ください。


ボディメイキングボックスの特徴

麻布十番のパーソナルジムにはいろいろなタイプの施設があります。

他店舗様と異なる当パーソナルジムの特徴を以下に簡単にまとめました。


麻布十番の他のパーソナルジム様との違い

詳しくは各ページをご覧ください。


①麻布十番駅すぐ、完全個室のパーソナルジムでは業界最安料金

麻布十番駅からすぐのパーソナルジムボディメイキングボックス

完全個室のパーソナルジムなのに安い。

麻布十番駅から徒歩約2分。

麻布十番商店街から徒歩約4分。

1セッション60分 ¥6000。

週1回1時間のトレーニングで4回ペースだと月¥24000。

回数券は8回券のみとなります。

トレーニングの効果を実感するには頻度がものを言います。

どんなに質の高いパーソナルトレーニングでも1セッションが¥10000を超えてしまうようでは中々頻度を上げて継続することは難しく、結果的に成果が出ないという事に繋がりかねません。

ボディメイキングボックスは質を落とさず低料金に拘った麻布十番のパーソナルジムです。


②コロナウイルス感染予防対応の完全貸切

コロナ対策実施中

パーソナルジムは、完全予約制を謳っていても一つの空間で複数のペアに分かれてセッションを行うケースが多く、本当の意味での完全個室ではありません。

そのようなパーソナルジムの場合、行いたい種目を他の方が使用している際には待ち時間が発生してしまいます。

一番最初に高負荷でしっかりとトレーニングしたい部位があり、今日はこの種目から、と意気込んでいたのに待ち時間に他の種目を行うことになり、順番が回ってくる頃には疲労してしまい、しっかりとトレーニングできなかった…などはよく伺います。

また、初心者や女性は人の目や話し声がストレスになるものです。

麻布十番のパーソナルジムボディメイキングボックスは、完全個室に拘りました。

スペースは狭いですが間仕切りなどで区切られた個室ではなく、完全なプライベートジムでお1人様毎のマンツーマンのトレーニングセッションです。

ルーム内にはトレーナー以外に人がおらず、静かな環境でトレーニングされたい方にお勧めです。

 

コロナウイルス感染予防対策の為、窓は2面常時開放しており、飛沫感染のリスクを減らす為、前のセッションが終わった方とすれ違うこともありません。

詳細はコロナウイルス感染予防対策ページをご覧ください。


③結果が出やすい継続可能な食習慣改善サポート

食習慣改善サポートも行っております

極端な糖質制限やボディービルダーのような、一般の方が継続するには難易度が高いお食事方法はお勧めしていません。

麻布十番のパーソナルジムボディメイキングボックスはただ痩せるだけでなく、メリハリのほしい部位に筋肉を付けて代謝を上げ、きれいなボディラインを作り、リバウンドしにくく食べでも太りにくい食習慣の改善方法、カロリーのコントロール方法をアドバイスさせていただいております。


④ビジター利用・都度払可

1回¥7000で都度払い可。

フィットネスジムに通ったことがなく、トレーニングが初めてで、継続できるか不安な方でもお試し感覚でお気軽にご利用いただけます。

トレーニングを何回か継続してみて、続けられそうな手ごたえがあった回から回数券をお買い求めいただくことも可能です。


⑤入会金不要

麻布十番の24時間予約受付パーソナルジム

入会金不要、身分証・印鑑不要。

初回のトレーニングにはウェア、シューズ、タオル、飲料水、(もし飲まれるようでしたら)プロテインなどをご用意下さい。

煩わしい入会手続きはございませんので、思い立ったらすぐに始められます。

メールフォームは365日24時間受付。

1分でご予約可。

無料カウンセリングご予約


⑥退会・休会手続き不要

退・休会のタイミングで発生する無駄な料金はありません。退会、休会手続きも不要です。

原則トレーニングにお越しいただいた際以外に料金は発生いたしません。


⑦業界最長の回数券有効期限

ほとんどのパーソナルトレーニングジム施設の回数券有効期限は、回数券購入から1~2ヶ月間ですが、当施設では最後にお越しいただいたお日にちから半年間有効で、回数券失効のご心配がほぼありません。

 コロナウイルスによる緊急事態宣言が発出された場合、期限切れ前の回数券の有効期限は宣言解除から半年間有効とさせていただきます。


⑧継続で体験無料

体験パーソナルトレーニング終了時に回数券をご購入される方は、体験トレーニング代金¥5000が無料となります。

体験トレーニング終了時に無理に継続をお勧めしたり、こちらから次回のご予約をうかがい、心理的にプレッシャーに繋がる様なアプローチはございませんのでお気軽に体験にお越しください。

回数券をお買い求めいただく場合は、体験トレーニング終了時にスタッフまでお申し付けください。


⑨礼儀作法や言葉遣いにも注意を払ったパーソナルトレーニング

麻布十番のパーソナルジムで三頭筋トレーニング

アルバイトのトレーナーではなく、トレーニング歴、指導歴が長く経験豊富な専属のトレーナーが担当し、わかりやすく親切にサポートいたします。

トレーナーは年齢や性別に関係なく、礼節をわきまえたご指導を徹底しておりますますので、トレーニングが初めての方も安心してご利用頂けます。

無駄にお身体に触れたり、馴れ馴れし過ぎる態度でご指導するような事はありません。

トレーニングのコースなどは特にございませんが、カウンセリングで目的を明確にし、お一人お一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成していきます。

初心者のパーソナルトレーニング

ダイエットのパーソナルトレーニング

筋量アップのパーソナルトレーニング


⑩一般の方の体型改造特化型パーソナルジム

麻布十番のパーソナルジムのコンボラック

何となく体によさそうなトレーニングではなく、一般の方の体型を改善させる為のトレーニングを行います。

痩せたい、筋肉を付けたい、ヒップアップしたい、二の腕やお腹や脚を引き締めたい、腕を太くしたいなど、おひとりおひとりのご要望に合わせたボディメイクに特化したパーソナルジムです。

短時間で効率よくターゲットの筋肉に刺激を入れやすいダンベルやバーベルのようなフリーウエイト設備を導入しております。

メインの設備となるラックは一般的なパーソナルジムに導入されているパワーラックなどではなく、競技で使用されるものとほぼ同規格のコンボラックを導入しており、シャフトを受けるツメも浅い為ラックアップも容易で、4本の柱があるものよりもストレスなくトレーニングを行えます。

コンボラックベンチプレス

ベンチプレスもシートとラックが一体型のため、毎回同じポジションでトレーニングしていただけます。

シートの高さ、硬さ、幅の広さも一般的なベンチシートよりも試合規格を想定して製造されており、フォームが安定しやすくお怪我のリスクを減らします。

ラックの高さも小刻みに調整出来るため、お一人お一人に最適な高さに調整出来ます。

 スペースが狭く、大きなガレージほどの広さですが、フリーウエイト設備は充実しており、ボディシェイプを変えるためのトレーニングには十分な環境です。

パーソナルジムボディメイキングボックスの設備


麻布十番の格安貸切パーソナルジム


麻布十番のパーソナルジムボディメイキングボックスには、ジム通いが続かなかった会員様も多数いらしています。

こちらにお越しいただいている会員様は30代~40代の方を中心に7割が女性の会員様で、16歳~70代まで幅広い年齢層の会員様にご利用いただいております。

パーテーションなどで仕切るのではなく、完全貸切のプライベートジムですので、他の方がすぐ横でパーソナルトレーニングセッションをしているようなことがありません。

初心者の方、お仕事の都合上人目を避けたい方でも他の方の声や人目を気にすることなく、リラックスしてトレーニングに集中していただけます。


高額なパーソナルジムの利用料金


麻布十番のパーソナルジムで女性のベンチプレストレーニング

パーソナルジムの利用を躊躇してしまう大きな理由の一つとして高額な利用料金が挙げられます。

トップアスリートにも対応した設備の広いジムでパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導すればコストがかさみ、それが利用料金に反映し、結果的に高額になってしまいます。

競技でトップになるのが目標で、その分野に特化したジム施設やトレーナーへの対価としてならその金額に見合う価値は十分ありますが、一般の方のボディメイクがそこまで高額である必要はありません。


しかし、一般の方を対象にしたパーソナルジムであっても料金に差異がないケースが多く、週2回ペースで月々¥100000以上といった施設が大半を占めています。

 

それに加え回数券の有効期限が短かったり入会金が発生するパーソナルジムが多く、ますます躊躇してしまいます


パーソナルジムに通う頻度


パーソナルジムで理想の体型に

食べても太りにくく引き締まった体になりたい、体重を半年で10kgくらい落としたい、周りに気づかれるくらい筋肉を大きくしたい、というような一般の方のシェイプアップがゴールであればそこまでのコストは不要です。

 どんなに質が高く効果的なトレーニングでも2回、3回で体を変えることは絶対に不可能で、結果を出すためにはある程度での頻度での継続は大前提となります。

料金が安ければそれだけ通いやすくなり、トレーニング頻度を上げる事が出来ます。


”安い”だけではないパーソナルジム


もちろん、安いだけではパーソナルトレーニング専用ジムに通う意味がありません。

 料金が安くても運動生理学や解剖学に基づく知識を持ち、指導経験、実績、トレーニング歴の長いトレーナーの指導の下であれば一般の方のボディメイクは十分に可能です。

同じように結果を出せるのであれば料金は高額である必要はありません。

ボディメイキングボックスでは、料金が安いからといって指導経験が浅いアルバイトのトレーナーがパーソナルトレーニングの指導に当たるようなことはありません。


無駄のない料金設定


フリーウエイトトレーニングジム

当施設では回数券をご購入いただき、パーソナルトレーニングを週2回ペースで通われた場合、1セッション60分¥6000、月¥48000と完全個室のパーソナルジムとしては業界最安水準のご利用料金です。

通いたい放題の月会費制パーソナルジムではトレーニングをすればする程1回あたりのご利用料金は低くなりますが、忙しく時間に追われる現代人が毎週必ず2回以上の時間を捻出してジム通いの継続はなかなか現実的ではありません。

 また、週に2回のペースでジムに通っていても急用が発生し、通えないお日にちが出ればかえって高くついてしまいます。

 ボディメイキングボックスは月会費制でないため、ジムに通っていないお日にちに料金が発生することはなく、退会のタイミングで発生してしまう無駄な費用もかかりません。

 回数券の有効期限も最後にお越しいただいたお日にちより半年間有効と、有効期限がパーソナルジムの中でも圧倒的に長いのも特徴で、急なお仕事の都合でしばらくジムに通えなくなっても再開しやすいシステムです。

 また、週1回や2週間に1回などのペースで他ジム施設を併用しながら遠方よりご利用いただいている会員様も多数いらっしゃいます。

お一人お一人のライフスタイルに合わせたご利用が可能なのも、ボディメイキングボックスの特徴です。 

トレーニング前にストレッチ

入会金・登録料はいただきません。

煩わしい入会手続きも不要で印鑑、通帳、身分証明書等も不要です。

 まずは1時間¥5000の初回限定体験パーソナルトレーニングまで、お気軽にお越しください。

 体験トレーニング後に8回回数券(¥48000)を当日にご購入いただいた場合は初回限定体験パーソナルトレーニング代金は無料とさせていただいております。

※回数券のご購入はこちらから強引にお勧めすることはありません。


100日間のダイエット記録

麻布十番のパーソナルジムで100日ダイエットの記録

※一般の方のシェイプアップでは短期間で大幅に体重を落とす減量は、リバウンドのリスクや健康の観点から特別な理由がない限りお勧めしておりません。


パーソナルトレーニング


ボディメイキングボックスの貸出しレバーアクションベルト

ボディメイキングボックスでは、変わったトレーニングを行いやった気になるだけ、なんとなく健康に良さそうなことをするだけではなく、おひとりおひとりの目的や生活環境に合ったトレーニングと日常生活に取り入れやすく継続の出来る食習慣の改善方法を指導しております。

比較的短期間で効果を出しやすい、ダンベルやバーベルなどを使用したフリーウエイトトレーニングがメインになります。 

一般のジムのフリーウエイトエリアは筋肉隆々のトレーニング上級者が占拠していることが多く、トレーニング初心者の方や女性は近づき難い雰囲気を醸し出しています。

ボディメイキングボックスは完全個室、マンツーマンのプライベート施設ですのでそのようなご心配には及びません。

パワーラックやベンチプレスなど、ジムによっては1時間近く待つことも珍しくありませんが、順番待ちの必要もなく、忙しい日々をお過ごしの方でも限られた時間内で効率よくご利用していただけます。


麻布十番のパーソナルジムおすすめの選び方


麻布十番には様々なパーソナルジムがあります。

 

一般の方のボディメイクに特化した施設をはじめコンディショニングに特化した施設、短期間ダイエットに特化した施設、運動機能向上に特化した施設、軽めのエクササイズを習慣化することに特化した施設、ボディビルなどコンテストの選手に向けた施設など多岐に渡り、それぞれの施設の得意分野があります。 

 

トレーニングを行うという意味においてそれぞれリンクする部分はありますが、例えば運動能力向上が目的ならボディメイクに特化したパーソナルジムよりもファンクショナルトレーニングに特化したスポーツトレーナーの在籍するパーソナルジムの方が近道ですし、ボディメイクが目的ならコンディショニングに特化したパーソナルジムよりボディメイクに特化したパーソナルジムを選ぶべきです。

ボディビル大会に出場する事が目的なら一般の方に向けたパーソナルジムよりボディビルジムの方が適しているでしょう。

 

ご自身の目的や優先順位と合致した施設を探してみてください。


ボディメイキングボックスのトレーニング指導方針


ボディメイキングボックスのトレーナー

まず第一にトレーニングを楽しく習慣化していただくことを重視しておりますので、礼儀作法や言葉遣いには常に注意を払い、親切で丁寧な指導を心がけております。

 一般の方に向けたボディメイキングのセッションを行っており、現在女性を中心に10代から70代まで、健康促進、ダイエットや尻トレ、シェイプアップ、筋肥大目的など、幅広い年齢層の方にご利用いただいております。


ボディメイキングボックスが雑誌に掲載されました


麻布十番のパーソナルジム特集で掲載されました
雑誌の麻布十番のパーソナルジム特集で掲載
雑誌に掲載されました
掲載された画像

引き締めトレーニング

初心者の方が自己流でやみくもにジムでトレーニングをしてもなかなか結果が出ず、半年も経たずに辞めてしまったといったお話や、書籍やYoutubeなどを見て見様見真似でトレーニングした結果、細く引き締めたい部位が太く、不格好になってしまった、などといったご相談を受けることがあります。

 

 忙しい中、一念発起して何とか時間を捻出し、フィットネスジム通いを一定期間継続したのに理想に向かうような体の変化が現れなければ面白くなくなってしまいますよね。

ボディメイキングボックスではカウンセリングで目標を明確にし、解剖学やエビデンスに基づくメニューをベースにトレーニングを行い、食習慣の改善方法も目的に合わせてアドバイスさせていただきます。


完全個室なのにリーズナブルな理由


リストラップ

高額な入会金や利用料金は、自らをより追い込む意味で効果的ですし、広いスペースに豪華な内装、おしゃれな家具のパーソナルジムは、モチベーションが上がります。

 
しかし、体を変える意思があれば、そのようなサービスは必ずしも必要ではないと考えます。
室内用シューズ

トップアスリートが使用するような高額なマシンなどの設備、豪華な内装、不要なスペース、過剰な宣伝広告、高級な家具などの無駄なコストを省き、一般の方が体を効率的に変えるために必要な設備を厳選して導入したため、業界最安水準のご利用料金を実現しました。敷居が高く経済的にも続けにくいイメージがある麻布十番でのパーソナルトレーニングを、一般の方にできる限り安い料金で提供し、食習慣の改善や運動を習慣化していただくことを目標としています

 ボディメイキングボックスの料金

 画像はボディメイキングボックスの会員の方々が各種大会にて獲得されたメダルです。

会員様が獲得された銅メダル
会員様が獲得された金メダル
会員様が獲得された銀メダル
麻布十番パーソナルジムボディメイキングボックスの会員様が獲得された銅メダル


麻布十番駅すぐのパーソナルジム


渋谷、品川、恵比寿、泉岳寺、目黒、大門浜松町、広尾、新橋、五反田からも乗り換え無しでバスでお越しいただけます。

東京都港区麻布十番3丁目7-5マスコビル麻布弐番館304

麻布十番商店街、パテオもすぐです。

東京メトロ南北線麻布十番駅、都営大江戸線麻布十番駅の2番出口から徒歩約2分です。

赤羽橋駅、六本木駅からは徒歩10分くらいで通える距離です。

麻布十番駅周辺、港区内にお住いの方を中心に、東京都、千葉県、埼玉県、神奈川県からもお越しいただいております。

お車でお越しの方は、建物隣にコインパーキングがございます。

麻布十番パーソナルジムボディメイキングボックスの建物外観
麻布十番の格安のパーソナルジム


女性や初心者、芸能人も安心の完全個室ジム


麻布十番の完全個室のパーソナルジムでトレーニング

全なプライベート空間を貸し切りでのマンツーマントレーニングです。

女性や初心者の方、お仕事上人目を避けたい方でも事前にお申し付けいただければ次の方とすれ違わないよう配慮させていただき、前後のご予約を調整させていただきます。

クライアント様の個人情報などの守秘義務は厳守させていただいておりますので、メディアに露出の多い会員様にもお越し頂きやすい環境です。