19日 10月 2018
麻布十番パーソナルジムの女性の二の腕
軽い負荷でトレーニングをしても筋肉がどんどん肥大していく体質というのは本当に存在するものなのでしょうか? 筋肉が付きやすいと感じている女性のクライアント様は本当に多いです。...
18日 10月 2018
引き締まったキレイなボディライン
女性のクライアント様から度々受けるご相談に「筋肉が付きやすいので軽い重りであってもダンベルやバーベルを持たずにトレーニングしたい」、「自重のトレーニングも負荷がかかりすぎないトレーニングでダイエットしたい」というものがあります。 もちろんそのような方法でもお食事の管理さえしっかりできていればダイエットは可能です。
15日 10月 2018
ボディメイキングボックスの長時間のランニング
一口に”痩せる”といっても理想の痩せた体型は人それぞれです。お一人お一人のなりたい体型へ最短で近づくお手伝いをするのがトレーナーのお仕事ですが、中にはトレーニングが無駄になってしまうような方法や健康に深刻な被害を与える”痩せ方”もあります。ダイエットトレーニングなら完全プライベートの麻布十番パーソナルトレーニング・ボディメイキングボックスで。
15日 9月 2018
野菜
巷にあふれる楽して痩せるダイエット法。今まで通りのお食事で…や、1日10分このエクササイズだけで…など。楽して体型を変えることができるなら、それに越したことはありませんが、どこまで効果があるのでしょう?お食事制限ではなく食習慣の改善でもダイエットは実現できます。効率的なパーソナルトレーニングをお探しなら麻布十番パーソナルトレーニング・ボディメイキングボックスで!
重要なお知らせ · 07日 8月 2018
いつも当施設をご利用いただきありがとうございます。 ご予約のお時間直前やご予約のお時間の後のキャンセル・変更のご連絡をいただくケースが多発しており、他のご利用者様やご新規様のご予約をお取りできないケースが相次いでおります。...